Olá pessoal,
Segue uma dica turbinada para esta semana. Tem brócolis que é rico em ferro, nutriente essencial para nosso organismo, a mandioquinha fonte de fibras, a tilpaia com quantidades significativas de proteínas, omega-3 e muito mais. Se fizer uma pesquisa vai descobrir que tem muitos benéficos neste prato
Abraços,
Patrícia Renata
https://cozinhadapat.wordpress.com/2015/10/26/arroz-com-brocolis/
