Receitas

Cardápio para 2ª semana

Frango grelhado

Polenta de Milharina (Mole)

Sorvete de banana

4º dia – Omelete simples e salada de alface

Omelete simples PARA UM

Cardápio simples – 3º dia

Receitas Para Um

Molho rápido de tomate – PARA UM

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Cardápio simples – 2º dia

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Frango picadinho (refogado simples)

Fora de ordem

Receitas Para Um

Cardápio simples.

Brócolis no vapor

Receitas Para Um

Brócolis como congelar

Receitas Para Um

Ovo cozido

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Molho de tomate sem pele

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File de tilápia (Saint Peter) frita

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Abobrinha cremosa

Sobremesas

Bolo de cenoura com aveia

Arroz refogado…

Receitas Para Um

Arroz para UM

Pratos Simples

Arroz, só arroz

Pratos Simples

Frango assado com legumes

Outros

Spaguetti grosso. Quem lembra?