Receitas

Omelete turbinada – PARA UM

Feijão refogado

Colocando o feijão de molho

Cardápio para segunda semana – Penne com abobrinha

Penne com abobrinha – PARA UM

A panela de pressão

Cardápio para segunda semana – Bife a rolê

Bife a rolê

Purê de batatas – PARA UM

Cardápio para 2ª semana

Frango grelhado

Polenta de Milharina (Mole)

Sorvete de banana

4º dia – Omelete simples e salada de alface

Omelete simples PARA UM

Cardápio simples – 3º dia

Receitas Para Um

Molho rápido de tomate – PARA UM

RECEITAS SALGADAS

Cardápio simples – 2º dia

RECEITAS SALGADAS

Frango picadinho (refogado simples)

Fora de ordem

Receitas Para Um

Cardápio simples.

Brócolis no vapor

Receitas Para Um

Brócolis como congelar

Receitas Para Um

Ovo cozido