Receitas

Safra dos alimentos – março

Fettuccine Alfredo

A maça

Suco de banana com morango

Banana na frigideira

A couve flor

Cardápio simples – 5ª semana

Cuscuz de couve flor

Cardápio para 4ª semana – Talharim com legumes

Talharim com legumes – PARA UM

Cadápio para 4ª semana – Purê de mandioquinha e bife grelahdo

A mandioquinha, seus nomes e beneficios

Creme de mandioquinha

Cardápio para 4ª semana – Arroz feijão e bife grelhado.

Bife grelhado

Cardápios para terceira semana – Batata rústica com alecrim – PARA UM

Batata assada com alecrim – PARA UM

Cardápio para terceira semana -Talharim à carbonara

Talharim à carbonara – PARA UM

Cardápio para terceira semana – arroz com tirinhas de frango e shoyo

Tirinhas de frango com shoyo – PARA UM

RECEITAS SALGADAS

Cardápio para terceira semana – Mexido

Ovo frito

Cardápio para segunda semana – Arroz, feijão e…