Receitas

Talharim com legumes – PARA UM

Cadápio para 4ª semana – Purê de mandioquinha e bife grelahdo

A mandioquinha, seus nomes e beneficios

Creme de mandioquinha

Cardápio para 4ª semana – Arroz feijão e bife grelhado.

Bife grelhado

Cardápios para terceira semana – Batata rústica com alecrim – PARA UM

Batata assada com alecrim – PARA UM

Cardápio para terceira semana -Talharim à carbonara

Talharim à carbonara – PARA UM

Cardápio para terceira semana – arroz com tirinhas de frango e shoyo

Tirinhas de frango com shoyo – PARA UM

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Cardápio para terceira semana – Mexido

Ovo frito

Cardápio para segunda semana – Arroz, feijão e…

Omelete turbinada – PARA UM

Feijão refogado

Colocando o feijão de molho

Cardápio para segunda semana – Penne com abobrinha

Penne com abobrinha – PARA UM

A panela de pressão

Cardápio para segunda semana – Bife a rolê

Bife a rolê

Purê de batatas – PARA UM